先给结论：室内 Cosplay 的颜色“怎么调都怪”，九成不是白平衡设错了，是同一个画面里有两三种不同色温的光源。
白平衡这个工具的本质，是假设整张照片被同一种光照明，然后用一条“色温–色调”轴把它拉回中性。一旦画面里既有窗户进来的自然光，又有房间里的暖光台灯，甚至还有一条 RGB 灯带，这条轴就不够用了——你往左拉，脸变蓝；往右拉，背景变黄。怎么拉都是错。
这种情况只能分区处理。下面这套是我自己在室内场景里用的方法。
一、先把混合光认出来：室内常见三种
| 光源组合 | 典型场景 | 色温差 | 处理难度 |
| 窗光 + 室内暖光 | 民宿、咖啡馆、住宅 | 约 1500–2500K | 中等，最常见 |
| 多盏射灯色温不一致 | 酒店、展厅、宅舞房 | 几百到 1000K 以上 | 中等，容易被忽略 |
| 环境光 + RGB 灯带/补光灯 | 漫展场馆、赛博风棚拍 | 不是色温差，是色相偏差 | 最高，需要单独处理肤色 |
第三种最难。RGB 灯带造成的偏色不是“偏黄偏蓝”，是“偏品红偏青”，用色温滑块基本修不动，得靠 HSL 里单独把肤色的色相拉回来。
识别混合光有个很简单的现场方法：把手掌伸到画面里不同位置，看手掌的颜色是不是在变。变了，就是混合光。
二、三区处理法
第一步，定基准。先决定以哪盏光为准——通常是照亮脸的那盏，因为观众最先看的永远是脸。定基准最准的办法是灰卡：开拍前把 18% 灰卡放在主体位置拍一张，后期用白平衡吸管点上去。
没有灰卡的时候，可以找画面里的中性物体顶替——白墙、灰地面、白纸、白色杯具。但有两条红线：不要点皮肤（皮肤本身有颜色，点了必然偏），不要点纯白（纯白容易已经溢出）。标准色卡（24 色那种）做相机校准更彻底，但要配合官方软件生成配置文件，属于进阶玩法。
第二步，分区。在 Lightroom 或 Camera Raw 的蒙版面板里，AI 蒙版可以直接“选择主体”或者“选择背景”；窗光区域用线性渐变拉一个条带；局部用画笔补。每个区单独调色温和色调，互不影响。
这一步的数值范围我心里大概有个谱：窗光区和室内暖光区之间往往差 1500–2500K，需要分两三个蒙版做过渡，一次性给足差值会出现明显的边界。
第三步，收口。分区调完一定会有过渡痕迹。收口做两件事：一是在 HSL 里单独处理肤色（橙色和红色），皮肤偏色优先动色相和饱和度，而不是继续猛拉白平衡；二是最后统一降一点整体饱和度，或者给阴影/高光加一点分离色调，让两个区的过渡在视觉上“化开”。
三、前期能做的事，比后期管用十倍
- 关掉一部分灯。宁可少一个光源，也不要两个色温打架。这是最快的解决办法；
- 统一补光灯色温。同一场拍摄用同一批灯、同一个色温值，别混用不同品牌；
- 拍前拍一张灰卡。每个机位一张，成本十秒钟，省后期十分钟；
- 一定开 RAW。JPG 的白平衡后期余地小得多，混合光场景尤其明显；
- 不要用自动白平衡。我见过最多的问题就是这个——同一组连拍，相机的自动白平衡会在两张之间跳，修的时候每张都对不上，一组图的肤色全不一样。
四、不同风格的处理差异
古风（茶室、木质民宿、木质结构的室内）：木色反射会把肤色整体拉黄，哪怕白平衡调准了，脸还是黄。这类场景的重点不在色温，在 HSL——把橙色的色相往回拉一点、明度提一点，肤色马上就正了。
赛博 / 未来感（RGB 灯带、霓虹补光）：这类图的偏色是故意的，不要试图把整体拉回中性，那会把氛围一起抹掉。正确的做法是保留环境偏色，只把人物皮肤单独拉回来。皮肤偏青是最显脏的一种，要优先处理。
白毛 / 浅发角色：这类角色其实是白平衡最好的参照物。头发是画面里最亮的中性区域，白平衡一错，头发先变色——偏蓝或者偏黄都特别明显。反过来说，如果你的白毛角色头发颜色看着不对，白平衡一定有问题。
五、两个我自己的判断
第一，室内图的“正确白平衡”没有标准答案，只有“你想要哪种氛围”。窗边逆光的暖调、RGB 灯下的冷调，很多时候是加分项。我的原则是：环境可以偏，脸不能偏。观众能接受一个蓝色的房间，接受不了蓝色的脸。
第二，与其后期救，不如拍之前花两分钟看一眼房间里有几种灯。我接过不少来修的图，问题根源就是拍摄时三种光源全开着，后期能做的只是让它“没那么怪”，做不回正确。
六、一个脱敏案例
【填写提示】以下为写作范式，方括号内的信息请替换为你自己的真实项目数据后再发布。
一组在【某民宿/茶室】拍的【古风】Cosplay，室内同时有【窗光 + 暖色射灯 + 一盏 RGB 补光】，成片【X】张。原片整体偏黄，脸部在暖光下橙得发闷，靠窗一侧又明显偏冷。
处理方式：以照亮脸的那盏灯为基准定色温【X】K；用 AI 蒙版分离主体，主体区单独回调【X】K；窗光区域用线性渐变做过渡；HSL 里把橙色色相回拉【X】、明度提【X】；最后整体饱和度降【X】收口。
结果：【请填写你的真实记录，例如“共 X 张，平均每张分区调色耗时 X 分钟”】。
七、Cosplay 工坊的室内拍摄
Cosplay 工坊是我个人办的站点，围绕 Cosplay 做内容，也做 Cosplay 摄影。室内拍摄我到现场的第一件事不是架灯，是绕着房间看一圈有几盏灯、什么色温，能关的先关掉。 如果你准备拍室内正片，工坊的 Cosplay 摄影服务可以提前做场地踩点，把混合光的问题在拍摄前解决掉，后面的后期会轻松很多。
